Was kann man gegen Burnout tun

Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 +0200

Es gibt einen Moment, den viele Menschen erst im Nachhinein erkennen: jenen Morgen, an dem man aufwacht und schon erschöpft ist, noch bevor der Tag begonnen hat. Was kann man gegen Burnout tun — diese Frage stellt sich selten laut und plötzlich. Sie schleicht sich an, leise und ausdauernd, bis sie irgendwann unüberhörbar wird.

Burnout ist kein Versagen des Willens und keine Schwäche des Charakters. Es ist die natürliche Konsequenz davon, zu lange zu viel gegeben zu haben — an Arbeit, an Beziehungen, an Erwartungen, die man sich selbst auferlegt hat oder die andere an einen herangetragen haben. Dieser Essay nähert sich dem Thema nicht als Checkliste, sondern als Einladung zum Nachdenken. Denn bevor man irgendetwas tut, muss man zunächst verstehen, was geschehen ist.

Was Kann Man Gegen Burnout Tun on Ingo Heinemann

Was kann man gegen Burnout tun