Was tun bei körperlicher Erschöpfung

Sun, 08 Nov 2026 00:00:00 +0100

Was tun bei körperlicher Erschöpfung? Die ehrliche Antwort beginnt mit etwas, das sich nach Nichtstun anfühlt: innehalten, hinhören, dem Körper die Pause zugestehen, um die er bittet. Danach kommen die greifbaren Dinge, also Schlaf, Wasser, Essen, das trägt, und der Blick einer Ärztin, wenn die Müdigkeit nicht weichen will. Dieser Text versucht, beides zusammenzuhalten.

Es gibt eine Müdigkeit, die schön ist. Sie kommt nach einem langen Tag im Garten oder nach einer Wanderung, sie macht die Glieder schwer und den Schlaf tief. Und es gibt eine andere, die sich anders anfühlt: Sie ist schon da, bevor der Tag begonnen hat. Sie lässt sich nicht wegschlafen. Sie sitzt in den Armen, wenn man eine Einkaufstasche hebt, und im Kopf, wenn man einen einfachen Gedanken zu Ende bringen will. Um diese zweite Art geht es hier.

Was Tun Bei Körperlicher Erschöpfung on Ingo Heinemann

Was tun bei körperlicher Erschöpfung