Wie kann man meditieren

Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 +0100

Die Frage klingt schlicht, und vielleicht ist sie gerade deshalb so schwer zu beantworten. Wie kann man meditieren, wenn man nicht weiß, wonach man sucht, und schon ahnt, dass Suchen hier das falsche Wort sein könnte? Es gibt Bücher, Apps und Kurse, die das Meditieren in Programme gießen. Mir scheint, der Anfang ist bescheidener: ein Platz, an dem man sitzen kann, ein paar Minuten, die niemandem gehören, und die Bereitschaft, dem eigenen Atem eine Weile zuzuhören.

Wie Kann Man Meditieren on Ingo Heinemann

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