Belastbarer werden ohne Selbstoptimierungszwang

Sun, 12 Jul 2026 00:00:00 +0200

Wie werde ich belastbarer? Diese Frage stellt man sich selten in ruhigen Stunden. Man stellt sie sich, wenn man bemerkt, dass man nicht mehr so schnell aufsteht, wie man hingefallen ist — wenn ein kritisches Wort länger nachhallt als früher, wenn die Erschöpfung am Abend tiefer sitzt als die Erschöpfung es rechtfertigt. Der Impuls, an sich zu arbeiten, ist dann verständlich. Und doch lauert in ihm eine Falle: der Gedanke, man müsse sich optimieren, ertüchtigen, abhärten — als wäre Verletzlichkeit ein Fehler, den man korrigieren kann.

Wie Werde Ich Belastbarer on Ingo Heinemann

Belastbarer werden ohne Selbstoptimierungszwang